GymBeam L - Glutamine 1000 g + Vitamn C 1000 mg 30 tbl

Neohodnoceno
 
Akce Efekt lupa
 

L-glutamin je vynikajícím prostředkem pro nárůst, ochranu a regeneraci svalové hmoty. Je to aminokyselina, která zlepšuje imunitu, reguluje rovnováhu bílkovin, zabraňuje ztrátě svalové hmoty, zvyšuje vylučování růstového hormonu, urychluje regeneraci buněk a má anabolický efekt. Tvoří až 60% aminokyselin ve svalech, a při velkých výkonech je vhodné ji suplementovat.

Dostupnost Skladem
Můžeme doručit do
16.11.2018
Cena 373 Kč bez DPH
429 Kč    
Kód produktu 32701
Značka GymBeam
Kategorie Aminokyseliny
 

L-glutamin na imunitní systém a ochranu svalů

L-glutamin je jednou z nejčastěji se vyskytujících aminokyselin v našem těle, a tvoří více než 61% svalové tkáně. Sestává z 19% dusíku, a proto je primární transportér dusíku do svalových buněk. Glutamin zajišťuje dostatek materiálu na růst a obnovu svalů. Spolu s BCAA patří mezi nejčastěji používané suplementy při snaze o ochranu svalové hmoty a regeneraci.

Produkuje se z neesenciální aminokyseliny - kyseliny glutamové, kterou si tělo nedokáže vyprodukovat samo. V obdobích stresu, nemocí nebo těžkých tréninků, potřebují svaly a imunitní systém tolik glutaminu, že tělo samotné nedokáže tuto potřebu vykrýt, a proto potřebuje glutamin doplnit. Užívání l-glutaminu jako výživového doplňku snižuje rozpad svalů a má pozitivní účinek na hladinu růstového hormonu.

Proč přijímat L-glutamin?

Trvalé podávání L-glutaminu od GymBeam vytváří antikatabolický stav, a dokonce již od první dávky podporuje produkci růstového hormonu. Pokud po jakémkoliv tréninku zásobíme tělo odpovídajícím množstvím glutaminu s účinky na růst svalových buněk, dojde ke stavu, kdy naše svalstvo nebude odkázáno na spotřebu vlastního glutaminu, který se nachází v těle.

L-glutamin se řadí mezi preventivní a regenerující výživové doplňky se silným antikatabolickým účinkem. Během tréninku je hladina glutaminu v těle nízká, což snižuje sílu, vytrvalost a regeneraci. Možná vás to překvapí, ale může trvat až 6 dní, než se hladina glutaminu vrátí do normálu. Hraje klíčovou roli při detoxikaci organismu, reguluje tvorbu glykogenu v játrech a je palivem v mnoha tkáních. Nedávné studie ukázaly, že již při 2 g L-glutaminu se může zvýšit hladinu růstového hormonu až o 400%.

Výhody a účinky suplementu L-Glutamin

  • zabraňuje katabolismu (ztrátě) svalové hmoty
  • brání produkci kyseliny mléčné ve svalech
  • pomáhá udržovat objem a hydrataci buněk
  • urychluje hojení ran
  • zvyšuje tvorbu glykogenu v játrech
  • upravuje rovnováhu a metabolismus bílkovin
  • je primárním zdrojem energie pro imunitní systém
  • zlepšuje funkci střev a trávicí trakt
  • podporuje tvorbu testosteronu a růstového hormonu
  • zajišťuje ochranu organismu před přetrénováním
  • urychluje léčbu vředů

Pro koho je L-glutamin určen?

Vůbec neplatí, že glutamin patří pouze do kulturistiky a fitness. I když hraje nejdůležitější roli v závěrečné fázi před soutěží, pokud je snahou zvyšování výkonnosti a snížení tělesné hmotnosti. Je vhodný v rýsovacím období. Jeho úloha je však nenahraditelná při každém sportu, ať už jsou to lehkoatletické vytrvalostní sporty nebo energeticky náročnější sporty, jako například trojboj, či bojové sporty.

Složení

Příchuť unflavored: L-glutamin 100%.

Příchuť lemon lime: L-glutamin, přírodní aroma, kyselina jablečná, sladidlo (sukralóza), přírodní barviva.

Dávkování

Základní dávka je 5 g, tedy 1 čajová lžička a užívá se rozmíchaná ve 200 ml vody 2x denně. V tréninkový den doporučujeme užívat 5 g hodinu před tréninkem a 5 g hned po tréninku. V netréninkový den užívejte 5-10 g l-glutaminu před spaním.

Lemon lime: Doporučenou dávku 7 g (1 naběračka) rozmíchejte v 250 ml vody. Konzumujte 2x denně.

Denní dávka by neměla překročit 20 g. U vrcholových sportovců s váhou nad 100 kg by denní dávka neměla být vyšší než 40 g.

Vhodné načasování užívání:

  • před tréninkem - aby během tréninku chránil svaly a pálil jen tuk
  • po tréninku - nejrychleji se dostane do svalů, aby je chránil a regeneroval
  • večer - na zvýšené vylučování růstového hormonu
  • ráno - kvůli doplnění živin do svalů

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty (příchuť unflavored) 1 dávka (5 g)
Energetická hodnota 85 kJ / 20 kcal
Tuky 0 g
Sacharidy 0 g
Bílkoviny 4,95 g
L-glutamin 5000 mg
Nutriční hodnoty (příchuť lemon lime) 1 dávka (7 g)
L-glutamín

Podobné produkty

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více o Cookies.